Kod strony został wygenerowany przez sztuczną inteligencję.
| Witamina | Inne nazwy | Zalecany poziom | Dawkowanie | Forma | Adnotacja | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ilość | Jednostka | Porcja | Dzienna dawka | Dodaktowe informacje | ||||
| A | 50-100 % więcej niż widaminy D3 | Koniecznie z: - posiłkiem zawierającym tłuszcz - w koalicji z innymi witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach |
Lepiej roztwór wodny niż olejowy. Ten drugi łatwiej przedawkować. |
|||||
| D3 | 60-100 | ng/ml | min. 10 000 UI dziennie | Koniecznie z: - posiłkiem zawierającym tłuszcz - w koalicji z innymi witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach |
||||
| K2MK7 | Na każde 1000 UI wtaminy D3, przyjmujemy 100 mikrogramów K2MK7. Nie więcej niż 1000 mikrogramów. | Koniecznie z: - posiłkiem zawierającym tłuszcz - w koalicji z innymi witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach |
||||||
| E | 800 miligramów | 3 porcje | Koniecznie z: - posiłkiem zawierającym tłuszcz - w koalicji z innymi witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach |
|||||
| C | ||||||||
| B | ||||||||